שפל קלורי: למה היא יכולה לרדת 17.5 ק״ג ולשמור על התוצאה לתמיד, ואת ממשיכה לרדת ולעלות את אותם ה2-3 ק״ג ופוגעת בגוף שלך?

בסופש קיבלתי הודעה מאחת הלקוחות שלנו שהיא סוף סוף שברה את קו ׳ה 2-3 ק״ג׳ שיורדים ועולים במשך שנים … ואחד העקרונות שאת חייבת להכיר הוא שפל קלורי. והצליחה להוריד 17.5 ק״ג, ושומרת עליהם כבר מעל לשנה. ואז היא שאלה אותי מה מבדיל בין נשים שיורדות 2-3 ק״ג במשך כל החיים …  לבין הקבוצה הקטנה […]

Skip to content