איך לא להשמין בחג השבועות (ככה תמנעי מהגוף שלך לעלות 1-3 ק״ג?)

החג ממש מעבר לפינה ויש שיטה שאני תמיד מלמד את הלקוחות שלי איך לא להשמין בחג השבועות, או בכל חג… ואפשר להשתמש בה לכל יום ואירוע כמובן. אחת הכאורגראפיות הכי טובות בעולם, טווילה תארפ מספרת בספר שלה את הסוד להתמדה: ״אני מייצרת לי טריגרים פשוטים שעוזרים לי לעשות משימות מורכבות״… היא סיפרה. האתגר הכי גדול שלה […]

Skip to content