איך לשמור על המשקל אחרי דיאטה בלי להיכנע למוח שלך

הלכתי למטבח. הבאתי סכין. והגנתי על אמא שלי. עד היום אני זוכר את הקור רוח שעשיתי את זה בתור ילד בן 7-8. אותה התקופה חשפה אותי לאחד הסודות הכי מרגשים בתהליכי חיטוב …  את מבינה, קיבלתי מתנה משמיים: פיתחתי יכולת התמודדות עם מצבי קיצון, מה שעזר לי להכנס לקטגורייה שבה המוח יכול להתמודד עם שלב קריטי בדיאטה. מנחשת […]

Skip to content