איך ליצור דיאטה לירידה במשקל שבאמת עובדת (ושומרת על השריר) – המדריך המלא

איך ליצור דיאטה לירידה במשקל שבאמת עובדת (ושומרת על השריר) מאת: ג‘ניה רומסקי מאמר שלם ומוכח – איך ליצור דיאטה לירידה במשקל , הרזיה, חיטוב, שמירה על התוצאות – אבל אחת כזאת שבאמת עובדת. ג‘ניה רומסקי השקיע במשך 15 שנים מעל ל-103,650 ש“ח על צבירת ידע בעולם הבריאות והדיאטה, עד לרגע זה – העברנו 8,570 […]

אתגר יום 10: וגם – בטן שטוחה מעניין אותך ?

זיכרון ילדות נורא: כשהייתי ילד שברתי את הרגל שלי – שבירה אכזרית שגמרה את קריית הכדורגל שלי, עוד לפני שהתחלתי . . . אבל זה הוביל אותי להשמנה. בשנים לאחר מכן? הגוף שלי צבר עשרות ק”ג של עודפי שומן קשים. אויי זו הייתה תקופה שהבטן הנוזלית שלי השאירה אותי בבית במקום לנסוע לטיול השנתי, או […]

Skip to content