שריפת שומן מהירה : לכאלה שאין להם יותר מ- 9 דק’ ביום

שריפת שומן מהירה ולאורך טווח דורשת התמדה כדי לשרוף שומן במהירות וביעילות, עליך ליצור גירעון קלורי, כלומר עליך לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף. כאשר הגוף שלך דורש יותר אנרגיה ממה שמספק הקלוריות הנצרכות, הוא מתחיל לפרק שומן מאוחסן כדי לענות על צורכי האנרגיה שלו. אבל לפני שתתחילי לשרוף שומן בואי נבין מה זה […]

תרגילי כושר בבית: אימון אחד שיעצב את הגוף שלך ב-49 ימים

תרגילי כושר בבית – אימון אחד שיעצב את גופך ב-49 ימים! אימון אחד מטריף, שיעצב ויחטב את גופך. תרגילי כושר בבית – פשוטו כמשמעו , בשביל לשמור על אורח חיים בריא לא חייבים לצאת מהבית. בסרטון אני מראה לך איך בעזרת 4 תרגילים אפשר לדאוג לגוף חטוב ומעוצב, לשרוף קלוריות ולשפר את הבריאות. תבלו! נ.ב הייתי אומר שזה […]

Skip to content