יש הבדל בין פעילות גופנית אחת לשנייה? זו לגמרי שאלה שאת צריכה לשאול את עצמך.
אחת השיטות הכי טובות ליצירת ׳׳עושר גופני׳׳ ופיננסי היא קודם כל לשמור על הכסף ולא לבזבז אותו על שטויות.
ואת זה לא אני אמרתי, אלא וורן באפט שהוא חבר כאח (למרות שהוא לא יודע את זה חח) , ונחשב לאחד מהאנשים המצליחים בעולם.
אבל אם נחשוב על זה?
זו הנוסחה לגוף חטוב לנצח.
ברגע שהנוסחה הזאת מתגלה אלייך ואת אשכרה
מבינה איך לא לעלות במשקל,
עשית כבר חצי מהדרך.נכון?
כשדנה שאלה אותי האם התהליך של בריאותלי והפרוביוטיקה יעזור לה לרדת במשקל, אמרתי לה שאולי, זה כן עזר למלא לקוחות …
אבל מה שכן – זה יימנע ממך לעלות במשקל.
וזה הרבה יותר חשוב ממה שנדמה לך.
תראי את עולם הפיננסים, איך הוא עובד?
1. מייצרים כסף (ע״י עבודה נניח)
2. שומרים עליו (ע״י זה שלא מבזבזים אותו על שטויות)
3. משקיעים אותו (נותנים לו לעבוד בשבילך).
זו נוסחה מדהימה ומוכחת.
תזרמי איתה למשך כמה עשורים ועשית את שלך.
אבל עזבי כמה עשורים, בואי נדבר על תוצאות כמעט מיידיות.
מוכנה לחיבור הפאזל – זה עומד לייצר לך פרפרים בבטן, תחזיקי חזק.
אז איך זה עובד בשינוי הרכב הגוף שלך?
1. מייצרים תנועה (ע״י תזונה ואימונים)
2. שומרים על המצב הקיים (ע״י כך שאת לא נכנעת לכל בורקס שקופץ להגיד שלום).
3. נותנים לכל מה שעשית עד עכשיו, לעבוד בשבילך (הרגלים, גוף חזק, מיינד שמאפשר לך להמשיך למרות תקופה קשה, עקרונות תזונה שצברת וכו׳).
שמעתי את האסימון שנפל לך,
מתרגש ביחד איתך.
אבל את צריכה להבין עוד משהו חשוב שיישנה את חוקי המשחק
בגלל שעל סעיף 1 אני מדבר איתך הרבה, היום אנחנו נזרים חמצן לסעיף 2.
יש כמה וכמה שבילים ביער הבריאות… שיימנעו ממך לעלות במשקל
ואני אעשה פוסט שלם שמוקדש לזה,
אבל אין מצב שאני מסתיר ממך גילוי חדש ומדעי
שגיליתי בזמן שהייתי עם אישתי בעוד בדיקת היריון שיגרתית (אחת מתוך המיליונים!)
בכל מקרה -זה רכיב שנמצא בפרוביוטיקה פרוטקטור:
באחד המחקרים אנשים שהשתמשו בפרוביוטיקה הפחיתו את צבירת השומן שלהם למרות שקיבלו 1,000 קלוריות נוספות לתפריט. 1,000 קלוריות יותר ממה שהם הזדקקו להן.
האנשים שהיו בקבוצה א׳, זו שצריכה פרוביוטיקה, בניגוד לקבוצה ב׳ (שלא צרכה), העלו פחות שומן, למרות שהם לא חוו שינויים משמעותיים ברגישות לאינסולין או במטבוליזם – שזה די מדהים …
שווה ללכת למעקב הריון, אה?
אומנם יש עוד מקום לבדיקות אבל המחקר אומר לך דבר מרתק:
יש שילוב מסויים של זנים פרוביוטיים שאשכרה מונע עלייה במשקל.
זה די מדהים.
עוד דברים שיכולים למנוע עלייה במשקל:
תוספת נוזלים ליום יום שלך.
תוספת סיבים תזונתיים.
תוספי תזונה שיוצרים תחושת שובע וכו׳.
אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסקי
