תכנון תזונתי נכון מונע אסונות

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל
כדי להתחטב בהצלחה צריך תכנון תזונתי ראוי. ויש דרך לזה

מה אני עושה עכשיו? מתכנן איך אני משדרג
את תבניות התזונה, טכניקות
האימון, ההתמודדות עם סוכרים וכו’ וכו’

כי תכנון תזונתי נכון מונע אסונות

תראי: העברתי מעל ל-10,000 תהליכי
חיטוב ב-12 השנים האחרונות בתור
מאמן חיטוב לגוף האישה…

ואת חייבת להבין דבר אחד חשוב:
את צריכה לתכנן את החודשים
הקרובים שלך, זה יעזור לך להגיע
לתוצאה שלא חלמת עליה.

לתכנן איך: להתמודד עם פיתויים
לתכנן איך: להתמודד עם חשקים בלתי נשלטים
לתכנן איך: לדעת להתנהל בימים עמוסים ולחוצים
לתכנן איך: להזיז את הגוף גם כשאין זמן וכוח
לתכנן איך: לשרוף שומן ולא שריר יקר
לתכנן איך: להתחטב ולא להשאיר עור מדלדל וצלוליט
לתכנן איך: לשמור על התוצאה ולא לחזור לנדנדנת הדיאטות
וכו’ וכו’…

ומכל הלב?

זה בדיוק כמו דלק לאוטו...
לא משנה אם את תמלאי את מיכל הדלק,
בן משפחה, הילד שלך, בעלך או החברה שלך…
אבל אם הוא יהיה ריק? האוטו לא ייסע במקרה הטוב,
וייהרס במקרה הרע. נכון?

ככה גם הגוף שלך… אם לא תעשי
את כל מה שהגוף שלך חייב בשביל
להתחטב? את פשוט תכשלי.
שוב..
ושוב…
ושוב…
רק בגלל חוסר תכנון.

אני אישית יכול לעזור לך עם זה, מאוד…
אבל גם בלי העזרה שלי, את חייבת לעשות
את זה, אולי איתי…

אולי לבד…
אולי עם איש מקצוע אחר…
אבל אני לא מאשר לך להתחיל
אף תהליך, לפני שתכננת אותו
בדיוק לפי השלבים שרשמתי למעלה,
יש?


ספרי לי מה התכנון שלך לחודשים הקרובים!?

אגב, תכנון תזונתי יכול לשלב תבניות תזונה, גיוון של מזונות, גיוון של תפריטים,

אימונים שונים, ועוד ועוד …


למשל, יש לי לקוחה שבכל יום יש לה פגישה אחרת, במקום אחר, עם סביבה אחרת, אז הכנתי לה 7 תפריטים שיתאימו לה למהלך השבוע, וככה את צריכה לחשוב על השבוע והחודש שלך.

לא סתם אומרים שאת המלחמה מנצחים לפני שהיא מתחילה … אז אומנם

את לא באמצע מלחמה, ואפילו לא קרוב לזה, אבל את כן נמצאת בסוג של אירוע שמצריך הכנה.

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

אודות המחבר

ג’ניה רומסקי, מייסד ומנכ״ל בריאותלי – עזר למעל 31,746 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר – דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיעה לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל ועוד. מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

המוצרים המומלצים:

מהפכת המגנזיום - IM מגנזיום

פרוביוטיקה פרוטקטור

קקאו 10X - חדש!

קולגן וונוס

דילוג לתוכן