_______

 

4 מסקנות שיעזרו רק לשמנים

מחר. מחר זה ייקרה. הערב כבר מתקרב, רואים את הירח לצלילי מכוניות בודדות שעוברות וצופרות כמו משוגעות… כנראה ילדים, ככה זה בחופש הגדול. אבל מחר אני מבטיח שיהיה יותר טוב. זה כבר מזמן לא בשביל המראה, זה הרבה יותר מזה, זה כבר בשביל הגאווה העצמית שלי, שגם ככה בתחתונים.

 

שוב, שוב פעם זה קרה…
אכלתי אכלתי ואכלתי.

 

ואת יודעת ממה זה התחיל?
כמו תמיד… "רק ביס אחד קטן" – החחחחח אלוהים!
 
הביס הזה הורג אותי כל פעם מחדש, מפיל אותי לריצפה, דורך עליי ומנקה איתי את הריצפה. סחבה, אתה פשוט סחבה! אלה המילים שעברו לי במוח רגע אחרי ה- 8 קוביות שוקולד האלה.

 

לעזאזל!
אז מה שזה היה שוקולד שכביכול אמור להיות יותר בריא.
כן, הוא יותר בריא. הוא יותר בריא מדלק מטוסים, הוא יותר בריא.

 

תראי,
אני משתף אותך במשהו מאוד אישי כאן.

 

מכירה את השיחה הזאת?
נו השיחת "מוטיבציה" שנייה לפני שהולכים לישון…זאת שאנחנו מנסים לומר לעצמינו . . . אם אתמול היה טוב אז יהיה גם מחר. אז לא, אתמול לא היה טוב, ומחר?

כנראה גם לא . . .
. . . אם זה ימשיך בדרך הזאת.

 

יודעת משהו?
היום גיליתי משהו שסידר לי כמה ברגים אי שם עמוק במוח.
 

אם את קוראת את השורות האלה עכשיו, את בטח יודעת שאני עולה בכוונה במשקל עד ל100 ק"ג, בשביל להבין את תהליך ההרזיה שאני מעביר המון נשים, הרבה יותר לעומק. מה גיליתי את שואלת?

 

הגענו למצב שאנחנו יורדים מהבית שלנו, מגיעים לחדר המדרגות, ופשוט מסיטים את המבט מהמראה כי אנחנו מרגישים אכזבה אדירה מהבנאדם שנמצא במראה?
 

במצב כזה . . . הסף "שבירה" הופך להיות דקיק כמו סימנייה.

 

שמתי לב לזה, ותהנהני אם את מתחברת גם… כשאנחנו "חוטאים" במשהו אחד… כמו איזו קוביית שוקולד(או 4) … אז במוח שלי רץ, אני גם ככה שמן שבברוגז עם הגוף שלו, עוד 2 ק"ג? זה מה שיישנה את המצב… לעזאזל! אני הולך לפרק את המקרר… קורה לך גם?
 

זה מדהים איך החשיבה שלי משתנה, במשקל של 77 ק"ג, "אין שום סיכוי שאני עולה עוד 0.3 גרם" הייתי אומר… עכשיו? שייפול העולם, עוד 1-2 ק"ג לגוף שלי לא יהרגו אותי.

 

מזדהה איתי?
כן?
אז תעצרי ומיד!

 

הנה 4 המסקנות שיעזרו לך להימנע ממצבים של שנאה עצמית:
 
1) כולנו מזלזלים במשפט "מחר יום חדש" וזה לא נכון. רוצה לראות איך הוא מקבל עומק חדש? תתחילי לעמוד במילה שלך. מספיק שתביני שהמילה שלך זה הדבר הכי חשוב שקיים(אני כותב… ופתאום מבין שאני נשמע לרגע כמו מאפיונר חח). ברגע שתביני שיש לך מילה, את תגלי עולם חדש יפה ומחייך יותר.
 

2) תזהי מתי הרגעים הקשים שלך במהלך היום.

3) תאכלי חלבון בזמנים הקשים האלה, זה מוריד את הרצון למתוקים/מלוחים.

4) תייצרי הרגל. זה נשמע כל כך עלובבבבבבב. אבל תקשיבי, תייצרי את ההרגל הזה בכוח, במשך 21 יום, ומבטיח לך שהציפורים יתחילו לשיר לך שירי ראפ בבוקר מרוב אושר.

 

זהו להיום,
מזכיר לך שהבלוג הספציפי הזה מתעד את תהליך ההשמנה האישי שלי עד ל-100 ק"ג, תהליך מנקודת המבט שלי, שכולל מסקנות שיכולות לשנות ולעזור לכל תהליך ההרזיה שלך. בשביל להמשיך לקבל את התכנים, את צריכה להראות נוכחות…

 

אז תראי אותה בתגובות שכאן למטה ותרשמי לי האם את מזדהה עם מה שרשמתי ומה הדרכים שלך לפתור "נפילה חד פעמית"?

 

 

נ.ב
אני יודע שהפוסטים פה יחסית בוטים . . . 
ורציתי לומר לך משהו על זה.

 

אם זה לא מוצא חן בעינייך, יש לך עוד עשרות(נראה לי מאות) של חברה טובים שמדברים יפה ומעודן על הרזיה. אני לא כאן בשביל לייפות את המציאות.


אני כאן בשביל לתת לך כלים להתמודד עם המצב שלך. כמובן ששום דבר כאן לא בא במטרה לפגוע באף אחד. המטרה שלי היא אחת: לעשות את נשות ישראל מאושרות יותר מהמראה שלהן זה הכל.

 

 

 

אם זה היה בוטה לך מדי… כנראה שאסור לך אפילו לחשוב על לקרוא את המכתב הבא. רמז: הוא יהיה די חריף, אז תביאי הרבה מים 🙂

 

ג'ניה רומסקי,
המאמן האישי שלך,
לחיי הבטן השטוחה שלך.

 

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן