לא אכלתי כלום שבוע: איך זה שאני ממשיך להשמין?

פייסבוק
טוויטר
לינקדין
ווטסאפ
אימייל

מה שלומך אלופה?!

 

אז בשבוע שעבר לימדתי אותך מה *אסור* לך לעשות, מבחינה תזונתית בחתונה הבאה שתוזמני אליה ואיך לא תהרסי לעצמך את הזוגיות 🙂 השבוע אני ממשיך את המסע שלי לעבר 100 הק”ג, זה מטורףףףף עד כמה הגוף יכול להשתנות ב- 3 שבועות.

חשוב: הפוסט הזה כמובן נכתב לפני הקורונה, ועדיין, הוא מאוד מעניין ואת תמצאי בו המון ערך.

ידעתי תמיד שאפשר לרזות ולראות אחלה של תוצאות ב- 3 שבועות, אבל כשעושים את אותו התהליך עם אותה ההתמדה, רק הפוך, ועולים במשקל… זה הרבה יותר מהיר, לצערינו.
 

אחרי קצת יותר מ- 3 שבועות של השמנה, היום נעמדתי על המשקל ו… הייתי 81.6 ק”ג! זו עלייה של 2.4 ק”ג מהפעם שעברה שנשקלתי. מזעזע. באמת.
 

והנה מה שעשיתי השבוע הזה בשביל לעלות במשקל:

1) המקרר נראה שונה. עשיר יותר. “כשאדם מן השורה” פותח אותו הוא עוד יכול לחשוב שחיים כאן טוב, יש הכל מהכל מבחר שלא היה מבייש את הסעודה האחרונה. הרי את שעות הלילה הקשות כשיתחשק לי חומוס (מהסופר כמובן) מלא כימיקלים מהסופר?
 

2) 3 ימים במשך השבוע אכלתי בערך 400-500 קלוריות ביום. אוי איזה ימים אלה היו… האמת? ומה שאני אומר לך עכשיו בדלתיים סגורות נאמר רק כי אף אחת לא קוראת כאן, חוץ מ30 אלף נשים, אבל אתן לא מקשיבות לי יותר מדי, נכון?

אז ב- 3 ימים האלה שלא אכלתי הרבה… בלשון המעטה(שימי לב למשחק המילים:-)) הרגשתי משהו מוזר.
 

נהנתי מזה.
זהו אמרתי את זה.

 

איך אפשר ליהנות מלא לאכול כלום?
כי אני די עצלן. ולמרות שידעתי איך להכין לי את האוכל במינימום זמן פעם . . . הקטע הזה של לאכול איזו חצי פיתה(לחם מלא) עם ממרח כלשהו ועוד איזה תמר חסך לי עוד קצת זמן – הידד. וממש אתמול, רגע לפני שאני עוצם את העיניים ועושה את הסיכום היומי של מה שעברתי ומה למדתי מאותו היום . . .


הרעש העדין של האסימון שנפל לי נשמע עד מאדים.
 

 

אנשים שלא אוכלים הרבה, מתמכרים להרגשה הזאת. ההרגשה הקלילה (לכמה שעות בלבד), ולא בהכרח בבטן, אלא גם מבחינת הזמן, והנפש . . .
 

הסיכום השבועי, ומה אסור לך לעשות?

 

1) הרעבתי את עצמי במשך 3 ימים ודי אהבתי את זה, מודה.
2) פיצצתי את המקרר שלי במלא מאכלים.
 

2 הדברים האלה גרמו לי לעלות עוד במשקל אבל הרבה יותר גרוע מזה, ההרגשה של העייפות וחוסר האנרגיה, למרות הגיל שלי… מתחילה להשפיע על הגוף שלי באופן מוחלט. ואני בתהליך רק במשך 3 שבועות וקצת. אין לי ספק שאם אעשה עכשיו בדיקות דם הרופאה שלי לא תאמין ותמליץ לי על דיאטה 🙂

 

נפגש בפוסט הבא…
אשמח לשמוע ממך מה למדת מהפוסט הזה, והאם את חוטאת בטעויות הקריטיות האלה גם?
 

 
ג’ניה רומסקי,
המאמן האישי –> בדרך להיות 100 ק”ג של שומן 🙂
 

 

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

טיפים לירידה במשקל

אודות המחבר

ג’ניה רומסקי, מייסד ומנכ״ל בריאותלי – עזר למעל 31,746 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר – דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיעה לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל ועוד. מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

המוצרים המומלצים:

מהפכת המגנזיום - IM מגנזיום

פרוביוטיקה פרוטקטור

קקאו 10X - חדש!

קולגן וונוס

דילוג לתוכן