_______

 

קפה שישי עם ג׳ניה רומסקי מהדורה 3 (איך להפוך למומחה ב-35 ימים ב- קריאה מהירה בתוך )

ממשיכים עם המסורת שאתן כל כך אוהבות – קפה בשישי עם ג׳ניה.

כל שבוע אני נותן סיכום קצר של דברים שלמדתי, חוויתי,
נכשלתי – דברים שיכולים לעזור גם לך.
אז קחי לך כוס קפה, תשעני לאחור ובואי נצלול למהדורה 5 בנובמבר.

הנה 3 דברים שלמדתי השבוע:

1. ״זה היוסיין בולט של עולם הקריאה – איך להפוך למומחית בקריאה מהירה״

השבוע מצאתי אפליקציה …
שאם הייתי נמשך לאפליקציות, אין ספק
שהייתי מתחתן איתה, וכנראה עם החברות שלה.

בגלל שאני קורא די הרבה, נוצרת בעיה – יש לי
המון תכנים שאני מתעניין בהם, אבל יש לי רק 24 שעות,
שמתווספים לאישה שרוצה זמן איכות, לתאי שחייב את ה-3 טיולים שלו …

שלא נדבר על עבודה, אימונים, כתיבת מיילים
(כן, הם לוקחים הרבה יותר זמן ממה שנדמה לך!).
ועוד …

אז מצאתי אפליקציה שעושה דבר מעניין:
היא יכולה להפוך את הספר לאודיו בוק
(ספר שמע) – ואז אם אני בחוץ,
אני יכול להמשיך ׳לקרוא׳.

דבר נוסף שהיא עושה, כשאני קורא ושומע,
אני יכול לשחק עם המהירות, לסמן נקודות חשובות ולהבין יותר טוב …

היא נקראת: speechify
עולה בערך 200 שח לשנה,
ושווה כל שקל (יש לה 3 ימי ניסיון)

אם את מחפשת לשפר את מהירות הקריאה שלך ולהפוך למומחית בקריאה מהירה,
זה אחד הכלים הכי יעילים שיש.

2. היתרונות הבריאותיים של הצמחונות והטבעונות?

הייתה לי נקודת אושר רצינית השבוע.
אני נורא מתעניין בזמן האחרון בכל העולם
הזה של טכנולוגיית מזון, מה שנקרא במילים מפונפנות פוד טק״.

וראיתי כמה העולם הזה מושתת על מזונות שייתנו לך את
התועלת של בשר, מוצרי חלב, עוף, דגים – רק מבלי הפגיעה גם בעולם,
גם בחיות וגם בבריאות שלנו.

למשל ראיתי איך חברה אחת מייצרת מוצרי חלב מאפס,
בלי לפגוע באף חיה, בלי לקטוז בכלל,
שיתאימו ל-70% מהאוכלוסייה שרגישה לזה כיום.

או שמייצרים המבורגר מהונדס, עם כל התועלות אבל
ללא האנטיביוטיקה ורכיבים נוספים
שהמדע יודע היום שהם בעייתים לנו בריאותית (וכמובן, לחיות).

מודה.
לעולם לא הטפתי לאף אחד בנושא,
ואני ממש לא מתכוון לעשות את זה, לא כי אני חושב שזה
לא נכון – כי אני חושב שזה לא יעיל.

הנה סוד:
|לעולם לא ראיתי את סרטוני הזוועה שבזכותם
חלק מהאנשים הופכים להיות צמחוניים וטבעוניים.

אבל לפני כמה ימים נתקלתי בסרטון הזה, שמסביר
את כל הנושא בצורה מדהימה, מפורטת ואנושית.
אם בא לך להציץ:

https://www.youtube.com/watch?v=6VLkhmcA81E

סרטון שנותן עוד נקודת הסתכלות,
ושופך מידע מרתק, מבלי להטיף בצורה אגרסיבית.
יש לו 10 מיליון צפיות והוא תורגם לכמה שפות. קיצר,
אם בא לך להציץ, תעשי את זה

3. שאלת שאלות – שימי מסכת פסיכולוג ותשאלי שאלות

כשאני עושה את זה – אני מרגיש שיפור, כשאני ׳מוותר׳ על זה, אני מרגיש את זה.
זה טריק שלמדתי לפני בערך שנה – והוא אומר דבר פשוט:

בכל סוף חודש אני צריך להתיישב מול מחברת ופשוט לשאול את
עצמי שאלות, ולהכנס לסשן של פריפלואו ..
כתיבה חופשית על כל שאלה.

למשל:- איך אני מכניס ב-10 שעות את כל מה
שאני עושה בשבוע?- איך אני משיג תוצאות של אימון שנמשך
60 דק׳ ב-20 דק׳?- באיזו דרך הלקוחות שלי ייקבלו מענה ושירות מדהים,
גם אם אני לא נמצא באזור במשך שבוע – שבועיים?

וכו׳ וכו׳.
אזהרה – נורא קל לוותר על התרגיל הזה (מי כמוני יודע),
אבל כשלא מוותרים עליו, מקבלים תובנות מדהימות. שאלת שאלות,
זו אחת היכולות הכי חשובות.

4.משפט/ציטוט שחשבתי  הרבה השבוע

"אם עץ נופל ביער ואף אחד לא שומע, האם הוא השמיע צליל?"
(שאלה/חידה פילוסופית – שמעלה הרבה שאלות בין הידע שיש לנו כלפי משהו, ההסתכלות שלנו עליו, והמציאות)

5. סעיף בונוס – לבקש עזרה מאחרים.

לא יודע מה איתך, בשבילי זה אחד הדברים הכי קשים בעולם.
אני כמעט ולא זוכר שביקשתי אי פעם עזרה (זה לא משהו להתגאות בו, כן?)
אני יכול לשבת ולנתח במשך שעות למה זה … אבל כרגע זה המצב.

אבל שמתי לב שהאנשים הכי מצליחים בתחומם, יודעים לבקש עזרה,
ואני לגמרי מבין את היתרון של זה.

אז אני מבקש ממך לבקש עזרה מאדם שאת סומכת עליו בתחום מסויים,
שאיתו את צריכה עזרה.
והנה אני מיישם את הסעיף הזה ומבקש ממך עזרה ….
בעוד שבועיים אישתי ואני חוגגים עשור,אני די גרוע בזה 🙂

לא יודע מה איתך, בשבילי זה אחד הדברים הכי קשים בעולם.
אני כמעט ולא זוכר שביקשתי אי פעם עזרה (זה לא משהו להתגאות בו, כן?)
אני יכול לשבת ולנתח במשך שעות למה זה … אבל כרגע זה המצב.

אבל שמתי לב שהאנשים הכי מצליחים בתחומם,
יודעים לבקש עזרה, ואני לגמרי מבין את היתרון של זה.

אז אני מבקש ממך לבקש עזרה מאדם שאת סומכת
עליו בתחום מסויים, שאיתו את צריכה עזרה.

והנה אני מיישם את הסעיף הזה ומבקש ממך עזרה ….
בעוד שבועיים אישתי ואני חוגגים עשור,אני די גרוע בזה 🙂

אשמח לעזרה שלך, לאן לקחת אותה? איזה צימר/מלון?
המגבלה: בגלל סוג העבודה שלה,
אני אצטרך לקבוע את זה ממש יום – יומיים לפני.

יש לך מקום מומלץ שעומד במגבלה הזאת?

קריאה מהירה
קפה שישי – עם ג׳ניה רומסקי – קריאה מהירה
ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי (הזמנה מוקדמת)

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

(c) בריאותלי בע"מ וג'ניה רומסקי 2014 – 2021

איכה, אליפלט 26, תל אביב/ויוורק 
יצירת קשר: romskfit1@gmail.com