_______

 

דיאטה לילדים ? מסר אישי לאמהות שהמראה של הילד שלהן חשוב להן

הדרך שבה את מדברת עם וליד הילדים והמשפחה שלך תשפיע על המראה שלהם, ושלך.

והנה מסר קטן מהילד שלך (שהגוף והנפש שלו מתחננים שתקראי ותיישמי):

אמא יקרה,​​
אני מתחנן אל תגידי לי לאהוב את עצמי כמו שאני כשאני רואה
אותך מנסה להכנס במשך דקות ארוכות לבגדים שקטנים עלייך
ב-2 מידות, רגע לפני ששמת עלייך כל מיני מחטבים למיניהם,
במקום ללכת ולעשות ספורט.

זה נותן לי מסרים סותרים.​

אמא יקרה, כשאת אומרת לי לקנות את השוקולד שנמצא בקופה
בסופר כי זה ״ 3 ב-10 ש״ח״ במקום 1 ב-7 ש״ח ״ את מלמדת
אותי לצרוך יותר ממה שאני צריך.

אני מעדיף לאכול שוקולד 1 ב-7 ש״ח אחת ל-3 ימים, מאשר לקנות 3 שוקולדים ב-10 ש״ח ולאכול חפיסת שוקולד כל יום.
​לא, לא הפסדתי כסף ואפילו חסכתי 3 שקלים, אבל חסכתי לי גם בריאות.

אמא יקרה,
בבקשה תפסיקי להגיד לי לצאת קצת יותר עם חברים ולעזוב את המחשב,
כשאני רואה אותך בסוף כל יום גוללת בפייסבוק, רואה סרטונים של חתולים מקפצים​​ ומדברת עם רותי, שאת חייבת להתחיל להתאמן. 

״יום ראשון מתחילות לעשות הליכות״ – אני שומע את זה כבר 3 שנים.

אמא אהובה,
כשאת מספרת לי כמה חשוב לא לשפוט אנשים לפי מגזר, דת, מין
או המשקל שלהם … ושעה אחרי זה ​שאני שומע  ממך איך המגישת
​חדשות השמינה  – אני לא מצליח להבין למה זה חשוב האם
​​״היא באמת עלתה 5 ק״ג בשבועיים?! אולי זה הורמונים?! או שזו הזווית צילום?!״

באמת לא מצליח להבין.

אמא,
אני עדיין לא מצליח להבין את החשיבות של הפעילות הגופנית …
הרי הסופר נמצא 5 דק׳ הליכה מאיתנו, אז למה להזמין משלוח?​
ולא, התירוץ של ״אני לא יכולה לסחוב״ לא תופס על 5 שקיות
במבה, 3 ביסלי, וכמובן 2 פחיות של קולה זירו.

ועוד משהו חשוב …

בימי שישי כשאנחנו אוכלים עם כל המשפחה,
אני לא תמיד רוצה לסיים הכל מהצלחת. כי
אני אוהב להקשיב גם לגוף שלי. יכול להיות ששמתי קצת
יותר מדי אוכל הפעם … אבל זה לא אומר שאני צריך
להפוך את הגוף שלי לפח אשפה.

אמא יקרה, אם אני רוצה לאכול משהו טעים,
בבקשה אל תעירי לי על זה. אכלתי היום ירקות.
גם פירות. ואפילו פחמימות מורכבות עם חלבונים.

עכשיו בא לי לאכול משהו טעים​​​​​ בלי ערכים תזונתיים בכלל – כי זה
פשוט טעים, ואני אוכל את זה פעם ביום. מותר לי.

אגב,
זו הסיבה, אמא יקרה, שאני גם מעדיף לצאת ולשחק
כדורגל, ולא ללכת למכון הכושר כרגע, כי זה פשוט יותר
כיף לי. וזה עדיין שורף הרבה קלוריות. אני לא שולל מכון כושר,
אבל יש עוד אפשרויות.

​תבואי איתי, מבטיח לך שאני בכושר.
​יהיה כיף :)​​​​​​​

ולסיום, אמא יקרה …
אני רואה שאת נשקלת כל יום, ואם ירדת במשקל את מתבאסת,
עלית במשקל? את מאושרת. אני לא רוצה שרמת האושר שלי תקבע לפי המשקל.

​​​אולי המשקל מעניין אותך, אבל אותי הוא פחות מע​​​ניין.
כן מעניין אותי איך אני מרגיש בתוך הגוף של עצמי, כמה אני חזק,
וכמה אני אוהב את מה שאני רואה במראה, בלי קשר למשקל שעל
הצג.

רות סוף.
​​​​​​​​
עכשיו,
תקחי את המכתב הזה ותדפיסי אותו, הוא נכתב אחרי אינסוף
שיחות עם הורים. זה תקף גם אלייך, וגם למשפחה שלך.
​​ יכול להציל​​

​​​​
תביני, בשונה ממה שכל מיני גורואים למיניהם
מנסים להציג היום – אין בעיה עם לרדת במשקל.
אין בעיה עם לרצות להראות יותר טוב.
אין בעיה עם לוותר על מאכל כזה או אחר.

בדיוק כמו שאין בעיה עם להיות מלאה יותר.
אין בעיה עם לא להתעניין האם עלית או ירדת במשקל.

איפה הבעיה מתחילה?
כשאת לא יודעת לתקשר את המסר נכון – וזה משפיע
גם על הנראות וההרגשה שלך, וגם של המשפחה שלך.

שימי לב למילים שיוצאות לך מהפה,
כי הן אחראיות גם למעשים שלך.

אוהב מאוד,
ג׳ניה רומסקי.​​​​​​​​​

דיאטה לילדים ? מסר אישי לאמא שבך
דיאטה לילדים ? מסר אישי לאמא שבך
ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי (הזמנה מוקדמת)

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

(c) בריאותלי בע"מ וג'ניה רומסקי 2014 – 2021

איכה, אליפלט 26, תל אביב/ויוורק 
יצירת קשר: romskfit1@gmail.com