_______

 

5 השלבים לעשיית הדיאטה האחרונה שלך, אי פעם. [וכן, אני עושה את זה בשבילכן]

אני עושה את הכל בשבילכן

אני עושה את זה בשבילכן, כי לפעמים אני יודע ש

אני לוטרה.

ולא, לא לקחתי סם הזייה…
אני באמת מרגיש כמו לוטרה:

התכונות אופי של לוטרה הם:
"אנשים אלה הם ערכיים ואידיאליסטים, נאמנים למשפחתם ולחברים
הקרובים ומונחים על פי רצונם לחיות את החיים על פי הערכים שלהם.
הם סקרניים לגבי הסובבים אותם, אבל לא יקבלו איומים על
בטחונם של היקרים להם או על הערכים שלהם"

או במילים אחרות, כל מי שבסביבה שלי?
אני אעשה הכל בשביל לשמור עליה,
זה מבחינתי ערך עליון – אני לגמרי …

לוטרה!

אני מאמין בטריליון אחוז שאת תקבלי ממני
ערך חסר פשרות.

עכשיו, אני רוצה לתת לך את הבסיס לאחת התוכניות הכי יעילות שלנו, התוכנית של הדיאטה האחרונה:

2 נשים יכולות לעשות את אותו

התפריט, את אותם האימונים,

אפילו להיות באותו השפל הקלורי…

אבל אם אחת עובדת לפי תבנית

העבודה הזאת והשנייה לא?


התוצאות יהיו שונות לחלוטין,

זאת תוכנית העבודה:


1) לא עשית את שלב האיזון?

סופך לעלות 4.7 ק"ג של שומן בממוצע

בשנה. ככל שהגיל יותר מתקדם, השומן

ייצטבר יותר באזור הבטן ופלג הגוף התחתון.

התפקיד של שלב האיזון הוא פשוט…


להכניס אותך לתלם, לאזן את

הגוף וההורמונים שלך ולהתחיל

לייצר הצלחות קטנות שאת מרגישה

אותן כבר בימים הראשונים לתהליך.


2) שפל קלורי מתון (שמתאים לגוף האישה, קריטי)

אסור לך, אסור אסור אסור לך לעשות

תוכנית חיטוב שלא מותאמת לגוף

הנשי… להורמונים הנשיים… למה?

כי 100% מהתוכניות שם בחוץ לא

מדברות על זה בכלל, שלא נאמר

מיישמות, ולצערי? זה יוצר לגוף

שלך נזק קשה.


דוגמא קטנה: לגבר ההורמונים נשארים

מאוזנים לכל אורך השנה, זאת הסיבה

שהוא יכול להסתדר עם אותו התפריט,

אותם האימונים, ואין צורך לשנות…

(רק אם רוצים גיוון לשם הגיוון)

וככה בנויות כל התוכניות בחוץ.


… אני יודע מה קופץ לך לראש עכשיו,

שזאת אחת הסיבות שלא הצלחת עד 

היום, וכן, את לחלוטין צודקת.


אישה? עשיתי לך סיכום קצר 

של איך ההורמונים שלך משתנים

במהלך החודש (גם אם אין לך כבר

מחזור, אגב)

(שימי לב לשינויים ברמות ההורמונים במהלך החודש… התוכנית שלך חייבת להתחשב בזה, אם לא? זה גזר דין מוות)


3) העמסת פחמימות (הנשק הסודי שלי להעמיק את החיטוב)

יצא לך שהתחלת דיאטה וירדת במשקל,

החיוך עלה לך על הפנים, אבל אחרי

הימים הראשונים הכל נפסק?


כן?

זה קורה כמעט לכולן.

הסיבה? שהורמון הלפטין (הורמון קריטי לירידה במשקל)

צונח ב-50% ב-7 הימים הראשונים לדיאטה…

וממשיך לצנוח עוד ועוד ככל שהדיאטה מתקדמת.


זו קריאת קדיש על תהליך הדיאטה,

זה בדיוק מה שמכפיל, משלש

ומרבע את כמות תאי השומן

בגוף שלך כשאת נכשלת בדיאטה…


יש דרך למנוע את זה, וקוראים לה העמסת

פחמימות. את חייבת לעשות את זה בצורה

נכונה, אבל כשועשים את זה נכון? נוצר

מצב חלומי…


מנחשת?

את אשכרה יכולה לאכול יותר קלוריות (טעימות!)

, בזמן הדיאטה שלך, ולהמשיך להתחטב.

נשמע כמו קסם? זה אחד הנשקים הכי 

טובים שיש לי בשרוול הדיאטות.


אבל ת'אכלס? בלעדיו פשוט בלתי

אפשרי להמשיך בדיאטה יותר מכמה

ימים/שבועות.


נקסט.



4) הפסקות יזומות… עוד הזייה?

אני לא צוחק. לכל אחת מהלקוחות שלי

אני מחייב אותה להפסיק אחרי תקופה

של דיאטה. למה? בשביל למנוע

את המצב הכי מסוכן בזמן הדיאטה . . . 


. . . המצב ששם תמרור עצור ענקי על תהליך

החיטוב ומחזיר אותך כמה צעדים

אחורה.


ולבסוף?


5) השמירה – השלב הסקסי… 

זה שהגוף שלך נראה חטוב לכל עין חיצונית,

ואת מקבלת מחמאות על איך שהשמלה

והבגדים יושבים עלייך עכשיו?

זה ממש לא מספיק. 


את חייבת לדעת לשמור על זה, והשלב

הקריטי ? הוא ה- 14 הימים הראשונים

בסוף הדיאטה. יש פעולות מאוד ספיציפיות

שאת חייבת לעשות בשביל לשמור על

התוצאה לשנים (בלי הפעולות האלה

יש 5-10% שתצליחי לשמור על התוצאה).


זאת התוכנית פעולה של הדיאטה האחרונה.

הנה כל הפרטים והדרך להצטרף לתוכנית הליווי של הדיאטה האחרונה:

https://nobelly.ravpage.co.il/mitanlast

נ.ב

זה מאוד קל לטעות בתהליך של דיאטה, מצד שני?

ברגע שיש לך את תוכנית הפעולה הזאת ואני 

נמצא איתך?

זה כאילו את לומדת נהיגה…

והמורה פשוט מתקן אותך תוך כדי תנועה.

אם לא היה לי מורה שמתקן אותי

כשעשיתי את שיעורי הנהיגה שלי?

הייתי מתרסק.


חשוב: תכננו להמשיך להכניס בנות לתוכנית

הליווי של הדיאטה האחרונה לעוד 12 ימים..

אבל תוך קצת יותר מ-48 שעות? 75%

מתוך ה-100 מקומות נתפסו… ואנחנו

סוגרים ביום שלישי את ההרשמה (או כשנגיע

ל-100).


אם זה מעניין אותך, אז חבל לבזבז

את הזמן ולפספס את זה, קבלי את כל 

הפרטים ולינק ההצטרפות ששייך לך

https://nobelly.ravpage.co.il/mitanlast

ג'ניה.

נדבר.\

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

112 תגובות

  1. I am really impressed along with your writing abilities as
    neatly as with the format in your blog. Is that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
    Either way keep up the excellent quality writing, it is uncommon to peer a nice weblog like this one today..

  2. Hi! Quick question that's totally off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?
    My web site looks weird when browsing from my iphone 4. I'm trying to find a theme
    or plugin that might be able to correct this problem. If you have any suggestions, please share.
    Thank you!

  3. Hello, Neat post. There's a problem with your website in internet explorer, may test this?

    IE nonetheless is the market leader and a huge section of people will omit your magnificent writing due to this
    problem.

  4. Excellent site you have here but I was wondering if
    you knew of any community forums that cover the same topics discussed here?

    I'd really like to be a part of online community where I can get suggestions
    from other knowledgeable people that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let me know. Thank you!

  5. Hi, i feel that i saw you visited my web site thus i came to return the desire?.I'm trying to find
    issues to improve my site!I suppose its good enough to use
    a few of your ideas!!

  6. I don't even understand how I stopped up right here, but I thought this submit used to be good.
    I don't realize who you're but definitely you're going to a well-known blogger in case you are not already.
    Cheers!

  7. I'm truly enjoying the design and layout of your blog. It's a very
    easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?

    Exceptional work!

  8. Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted to
    give a quick shout out and say I truly enjoy reading through your posts.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects?
    Appreciate it!

  9. I've been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any
    interesting article like yours. It's pretty worth enough for me.
    Personally, if all web owners and bloggers
    made good content as you did, the internet will be a lot more useful
    than ever before.

  10. I know this if off topic but I'm looking into starting
    my own blog and was curious what all is required to get set up?
    I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I'm not very web smart so I'm not 100% positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
    Kudos

  11. Today, I went to the beachfront with my kids.
    I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and screamed.
    There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this
    is completely off topic but I had to tell someone!

  12. Hello there! This post couldn't be written any better!
    Going through this article reminds me of my previous roommate!
    He always kept preaching about this. I am going to send this information to him.
    Pretty sure he'll have a great read. I appreciate you for sharing!

  13. Howdy just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren't loading correctly.
    I'm not sure why but I think its a linking issue. I've tried it in two
    different browsers and both show the same results.

  14. I think this is among the most important information for me.
    And i'm glad reading your article. But want to remark on few general things, The site
    style is perfect, the articles is really great :
    D. Good job, cheers

  15. I just like the valuable information you supply on your articles.
    I will bookmark your blog and check once more here frequently.
    I'm moderately sure I will be informed plenty of new stuff right here!
    Good luck for the following!

  16. Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues.
    When I look at your website in Opera, it looks fine but when opening in Internet
    Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a
    quick heads up! Other then that, great blog!

  17. certainly like your web-site but you need to take a look at the
    spelling on quite a few of your posts. Several of them
    are rife with spelling problems and I find it very bothersome to inform
    the truth however I will certainly come again again.

  18. Right here is the perfect site for anybody who wants to find
    out about this topic. You understand a whole lot its almost tough to
    argue with you (not that I really would want to…HaHa).
    You definitely put a new spin on a topic that's been discussed for a long
    time. Excellent stuff, just great!

  19. Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout
    out and tell you I genuinely enjoy reading your articles.

    Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects?

    Thanks a lot!

  20. We are a gaggle of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your site provided us with useful information to work on. You have performed a formidable job and
    our whole community will probably be grateful to you.

  21. This is very attention-grabbing, You're a very professional blogger.

    I have joined your feed and look forward to seeking more of your wonderful post.
    Additionally, I've shared your website in my social networks

  22. I am curious to find out what blog platform you are using?
    I'm experiencing some minor security problems with my latest blog
    and I'd like to find something more secure. Do you have any solutions?

  23. We are a gaggle of volunteers and starting a brand new
    scheme in our community. Your website provided us with useful info to
    work on. You've performed a formidable task and our whole neighborhood will likely be grateful to you.

  24. Please let me know if you're looking for a writer for your
    site. You have some really great posts and I feel
    I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd absolutely
    love to write some articles for your blog in exchange for a link back to
    mine. Please send me an e-mail if interested. Thanks!

  25. Just desire to say your article is as amazing.
    The clarity on your submit is simply grrat and that i could suppose you are
    knowledgeable in this subject. Fine with your permission let me to clutch your feed to keep up to date with drawing close post.
    Thanks 1,000,000 and please carry on the enjoyabble work.

  26. Hello there! I could have sworn I've been to this site before
    but after browsing through some of the post I realized it's new
    to me. Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and
    checking back often!

  27. you're really a good webmaster. The web site loading speed is amazing.
    It seems thbat you are doing any unique trick.

    In addition, Thhe contents are masterwork. you've done a magnificent job on this topic!

  28. Pretty section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
    Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement
    you access consistently rapidly.

  29. Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it
    to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and screamed.

    There was a hermit crab inside and it pinched her
    ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!

  30. First off I want to say excellent blog! I had a quick question in which I'd like to ask if you don't
    mind. I was curious to know how you center yourself and clear your mind before writing.
    I've had a tough time clearing my thoughts in getting my thoughts out there.
    I do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes
    tend to be lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints?

    Appreciate it!

  31. Hello would you mind sharing which blog platform you're using?
    I'm looking to start my own blog in the near future but I'm having a tough time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm
    looking for something unique. P.S My
    apologies for getting off-topic but I had to ask!

  32. magnificent publish, very informative. I wonder why the other specialists of tjis sector don't realize
    this. You must continue your writing. I am sure, you've a huge readers' bsse already!

  33. Hi there, I found your site via Google at the same
    time as searching for a related topic, your web site came up, it looks good.

    I've bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, just turned into aware of your blog thru
    Google, and found that it's truly informative. I am gonna be careful
    for brussels. I will be grateful if you happen to continue this in future.
    A lot of people will likely be benefited from your writing.
    Cheers!

  34. hello there and thank you for your info – I've definitely picked up anything new from right here.
    I did however expertise some technical points using this site, since I experienced to reload the web site lots of times previous to I could get it to load properly.

    I had been wondering if your web hosting is OK?
    Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will sometimes
    affect your placement in google and can damage your high quality score if advertising and
    marketing with Adwords. Well I am adding this
    RSS to my e-mail and could look out for much more of your respective intriguing content.
    Make sure you update this again soon.

  35. Greetings! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd
    ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a
    blog post or vice-versa? My website covers a lot of the same subjects as
    yours and I believe we could greatly benefit from each other.
    If you're interested feel free to send me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!

  36. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit
    and sources back to your webpage? My blog is in the
    very same area of interest as yours and my users would
    certainly benefit from some of the information you provide here.

    Please let me know if this alright with you. Many thanks!

  37. scoliosis
    I am curious to find out what blog system you happen to be working with?
    I'm having some small security problems with my latest site and
    I would like to find something more safeguarded. Do you have any solutions?
    scoliosis

  38. scoliosis
    It's a shame you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this superb blog!
    I suppose for now i'll settle for bookmarking and
    adding your RSS feed to my Google account. I look
    forward to new updates and will talk about this site with my Facebook group.
    Chat soon! scoliosis

  39. Great post. I was checking continuously this weblog and I am impressed!
    Extremely useful information particularly the closing section 🙂
    I handle such information a lot. I was looking for this certain info for a very lengthy
    time. Thank you and good luck.

  40. Heya i'm for the first time here. I found this board and I find It truly useful &
    it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you aided
    me.

  41. Hello there! I could have sworn I've been to this site before but after reading through
    some of the post I realized it's new to me.
    Anyhow, I'm definitely glad I found it and I'll be bookmarking and checking back frequently!

  42. Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?

    I've been trying for a while but I never seem to
    get there! Thanks

  43. I don't know whether it's just me or if
    everybody else experiencing issues with your website.
    It appears as though some of the text on your content are running off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening
    to them too? This could be a problem with my web
    browser because I've had this happen previously. Kudos

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן