_______

 

איך להשיג אומגה 3 בלי לאכול סלמון כל היום ולהראות צעירה ב- 5 שנים?

אנטי אייג'ינג – שומנים שהם אומגה 3 יכולים  להאט
את תהליך ההזדקנות!
 
בוטוקס? כל מיני זריקות וניתוחים? נשמע מפתה. אני מעדיף אומגה 3 ואת שיטות האנטיאייג'ינג המודרניות! למה לא לנסות את התזונה הבריאה למניעת ההזדקנות? אני מזמין אותך לנסות את האנטי אייג'ינג המודרני לפני שתכנסי לשולחן המנתחים.

 

אה וכן . . . 
את ממש לא צריכה לאכול סלמון כל היום.

 

תראי,
ה-
DNA  בתאים שלנו מקודד עם תוחלת חיים.בקצוות של כל כרמוזום מונח משהו הנקרא 'רצף DNA'. רצף ה-DNA  מגן על הכרומוזומים ומונע מהם להתמזג לטבעות או להתאחד עם DNA  אחרים. חשוב על רצף ה- DNA כעל משהו הדומה לקצוות הפלסטיק הקשיחים  הקטנים בקצוות של שרוכי נעלים.

 

 

הם שומרים שהשרוכים לא ייפרמו. רצפים של ה- DNA עושים דבר דומה עם הכרומוזומים שלך. כאשר תא מתחלק, כפי שהוא עושה אלפי פעמים כל יום, גדילים מה-DNA  מתפוררים בתהליך. המקומות שמתפוררים הם הרצפים של ה-DNA. הרצפים של ה- DNA האלה נעשים יותר  ויותר קצרים עם כל חילוק התא.

 

בסופו של דבר רצף ה- DNA נעשה קצר מדי, וה-DNA נפגם, דבר  העוצר בעד היכולת של התא להתרבות. זה הזמן בו התא מת, והיכן שההזדקנות מתרחשת. אורכו של רצף ה-DNA  מהווה סמן חשוב לגיל הביולוגי האמיתי החוזה מראש במדויק מחלות ותוחלת חיים בתחומי בריאות רבים.
 
הקצב שבו זה קורה משתנה במידה רבה בין אדם לאדם ובין התאים. זו הסיבה מדוע אנשים מסוימים עשויים להיראות ולהתנהג כזקנים יותר ולהיות יותר פגיעים יותר למחלות קשורות-גיל מאחרים. 
 

כיצד הדבר הזה משפיע על ההזדקנות בגוף שלנו?
בלי קשר, את לא צריכה לאכול סלמון כל היום בשביל להשיג אומגה 3 . . . 
אבל, במידה ויש לך את האפשרות, סלמון זה סוג דג מדהים ומלא בכל טוב.

 

מדענים יכולים למעשה לקבוע את גיל התא והם יכולים להעריך כמה פעמים נוספות הוא עשוי לשכפל עצמו על ידי כך שהם בודקים את אורך הרצפים של ה-DNA באדם. הרצפים של ה-DNA עשויים להיות אחד המפתחות להזדקנות.
 
שומני אומגה 3 כאנטי אייג'ינג – כנגד שומני אומגה 6, זה הכל עניין של יחס
 
מחקר מדעי חדש מראה ששומני אומגה 3 יכולים למעשה להאיט את הקצב שבו הרצפים של ה DNA על הכרומוזומים מתקצרים. המחקר  שנערך לאחרונה על ידי מדענים באוניברסיטה של אוהיו (2012); על אומגה 3 וההשפעה שלו על הרצפים של ה-DNA פורסמו בבטאון ההתאחדות האמריקאית (JAMA).
 
המחקר הראה שלאלה שהיו להם הרמות הגבוהות ביותר של חומצות שומן אומגה 3 היו גם הרמות האיטיות ביותר של התקצרות רצף ה-DNA במהלך 5 שנים. ואצל נבדקים עם הרמות הנמוכות ביותר של אומגה 3 היה קצב ההתקצרות המהיר ביותר. ובנוסף, צריכה של תוספי אומגה 3 האריכה למעשה את הרצפים של ה-DNA ב-DNA של הנבדקים.

 
במילים אחרות, אלה עם הרמות הגבוהות ביותר של אומגה 3 הזדקנות הרבה יותר לאט. נמצא גם שצריכה של תוספי חומצות שומן אומגה 3 הפחיתה את לחץ החימצון מהרדיקלים החופשיים – שהוא סיבה נוספת להאצת ההזדקנות. וחומצות השומן אומגה 3 גם החלישו דלקתיות בקרב אותה קבוצת מחקר.

ג'ניה רומסקי,
המאמן האישי שלך,
לחיי הבטן השטוחה שלך.

 

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי

ג'ניה רומסקי, מייסד בריאותלי - עזר למעל 17,000 נשים להשיג את המטרת החיטוב והבריאות שלהן. כתב 3 ספרי רבי מכר - דיאטת החירום, הדיאטה האחרונה והתפריט המושלם. השיטה שלו שבזכותה הגיע לערוץ 10, Ynet, דה מרקר, ישראל היום ועוד מושתת על המדע הכי מתקדם ומותאמת לגוף האישה

הצהרת אחריות: המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

47 תגובות

  1. Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was
    curious about your situation; we have created some nice practices
    and we are looking to swap techniques with other folks, please shoot
    me an e-mail if interested.

  2. Pretty component to content. I simply stumbled
    upon your site and in accession capital to assert that
    I acquire in fact enjoyed account your weblog posts. Anyway
    I'll be subscribing to your feeds or even I success you get right of
    entry to consistently quickly.

  3. Hey there! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
    My website addresses a lot of the same topics as yours and
    I believe we could greatly benefit from each other.

    If you might be interested feel free to send me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Awesome blog by the way!

  4. hi!,I like your writing so so much! share we keep up
    a correspondence extra approximately your article on AOL? I require an expert in this house
    to solve my problem. Maybe that is you! Having a look ahead to see you.

  5. After I initially commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and
    from now on every time a comment is added I recieve 4
    emails with the exact same comment. Perhaps there
    is a means you can remove me from that service? Many thanks!

  6. Excellent blog you have here but I was curious
    about if you knew of any community forums that cover the same topics talked about
    in this article? I'd really love to be a part of group where
    I can get feedback from other knowledgeable people that
    share the same interest. If you have any recommendations, please
    let me know. Cheers!

  7. Does your blog have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to send you an e-mail.
    I've got some suggestions for your blog you might be
    interested in hearing. Either way, great blog and I look
    forward to seeing it develop over time.

  8. I was wondering if you ever considered changing the layout of
    your blog? Its very well written; I love what youve got to say.

    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with
    it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images.
    Maybe you could space it out better?

  9. I'm really enjoying the theme/design of your blog.
    Do you ever run into any internet browser compatibility problems?
    A few of my blog visitors have complained about my site not working correctly in Explorer but looks great in Chrome.
    Do you have any tips to help fix this problem?

  10. Thanks on your marvelous posting! I truly enjoyed reading it,
    you are a great author.I will ensure that I bookmark
    your blog and definitely will come back someday.
    I want to encourage that you continue your great posts, have a nice afternoon!

  11. Good day! This is my first visit to your blog! We are a team of
    volunteers and starting a new project in a community in the same niche.

    Your blog provided us valuable information to work on. You have done
    a marvellous job!

  12. Hey there! This is kind of off topic but I need some
    guidance from an established blog. Is it hard to set up your own blog?
    I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to
    start. Do you have any points or suggestions? Thanks

  13. Thanks for the marvelous posting! I really enjoyed reading
    it, you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog and will
    come back later in life. I want to encourage that you continue your great posts,
    have a nice weekend!

  14. A fascinating discussion is definitely worth comment.
    There's no doubt that that you need to publish more on this topic, it may
    not be a taboo matter but usually people don't speak about
    these subjects. To the next! Many thanks!!

  15. I was curious if you ever considered changing the structure of your website?
    Its very well written; I love what youve got to say. But
    maybe you could a little more in the way of content so
    people could connect with it better. Youve got an awful lot of text
    for only having 1 or two pictures. Maybe you could space it out better?

  16. Having read this I believed it was really enlightening.
    I appreciate you spending some time and effort to put this informative article
    together. I once again find myself spending way too
    much time both reading and posting comments. But so
    what, it was still worth it!

  17. Can I just say what a relief to discover someone who really knows what they're discussing on the
    internet. You definitely know how to bring an issue to light
    and make it important. More and more people really need to
    look at this and understand this side of the story.
    It's surprising you aren't more popular given that you definitely have the
    gift.

  18. Have you ever thought about adding a little bit more than just your articles?

    I mean, what you say is important and all. However
    think of if you added some great visuals or videos to give your posts more, "pop"!
    Your content is excellent but with pics and video clips, this
    website could definitely be one of the greatest in its niche.
    Great blog!

  19. I'm really loving the theme/design of your web site.
    Do you ever run into any web browser compatibility problems?
    A small number of my blog readers have complained about my site not
    operating correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any ideas to help fix this issue?

  20. I do believe all of the concepts you've introduced
    to your post. They're really convincing and will definitely work.
    Nonetheless, the posts are too brief for novices. May you please lengthen them a bit
    from subsequent time? Thanks for the post.

  21. Great blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
    I'm planning to start my own site soon but I'm a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm completely overwhelmed ..
    Any suggestions? Bless you!

  22. Howdy! I realize this is kind of off-topic however I
    had to ask. Does building a well-established website like yours require a lot of work?
    I'm brand new to running a blog but I do write in my journal on a daily basis.
    I'd like to start a blog so I can easily share my own experience and feelings online.
    Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers.
    Appreciate it!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

מעל ל- 17,000 לקוחות מרוצות

Facebook
ג'ניה רומסקי

אודות - ג'ניה רומסקי

המטרה של ג'ניה רומסקי היא אחת: לגרום ל-100,000 אלופות להתחטב ולאהוב את מה שהן רואות במראה – וכל זה בזמן שאת יודעת איך להסביר את התוצאות שהגעת אליהן, לסביבה הקרובה שלך – בשביל להפוך את המדינה לבריאה יותר.

המוצרים המומלצים

חדש! קקאו 10x

דף המוצרים הפופולארים

בריאותלי בי באלאלנס

הפרוביוטיקה של בריאותלי - ''פרוטקטור'' חזר למלאי!

קולגן ונוס של בריאותלי

חיטובית - חלבון פרימיום

הדיאטה האחרונה (תוכנית הדגל)

מאמרים פופולארים

Facebook

הצהרת אחריות: כל המידע שנכתב בדף זה מיועד לאנשים בריאים. המידע באתר זה אינו מיועד או משתמע כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.


כל התוכן, כולל טקסט, גרפיקה, תמונות ומידע, הכלול באתר זה או באתרים הקשורים אליו, הוא למטרות מידע כללי בלבד. בריאותלי אינה אחראית על דיוק המידע הכלול באתר אינטרנט זה או באתרים קשורים, וכל אדם מצריך התייחסות שונה, המידע באתר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. אם את מתכוונת ליישם את המידע באתר הזה, או בכל אתר אחר ויש לך מצב רפואי מסויים, את מוזמנת להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

דילוג לתוכן